Эксперт портала телемедицинских консультаций Arimed Екатерина Курбатова рассказала «Последним новостям» о полезных свойствах разных видов чая и об ограничениях.
Так, зеленый чай богат антиоксидантами, которые помогают нейтрализовать вредные свободные радикалы в организме, снижая риск хронических заболеваний. Черный чай повышает иммунитет и очищает организм от токсинов. Улун поможет снизить уровень холестерина, а пуэр может улучшить пищеварение. Однако, есть и ограничения.
«Не рекомендуется пить крепкий черный чай людям с повышенным давлением, а также перед сном, так как он содержит кофеин, который может привести к бессоннице. Также не рекомендуется пить чай с молоком, так как это может снизить его полезные свойства», — говорит эксперт.
Также не рекомендуется пить чай с молоком, так как это может снизить его полезные свойства. Количество чашек чая, которое можно выпить за день, зависит от типа чая и индивидуальных особенностей организма. Обычно рекомендуется употреблять не более 3-4 чашек чая в день
Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости
Источник изображений
- чай: Автор: 8photo
Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости, присоединяйтесь к нашим сообществам Вконтакте и Одноклассники и нашему Telegram-каналу.