Врач назвал два продукта, опаснее сахара и соли

Марк Гадзиян, кандидат медицинских наук, хирург и онкоуролог, выделил два продукта, которые, по его мнению, не приносят пользы организму, но часто присутствуют в рационе.

Он отметил, что соки и нектары, которые часто считаются источником витаминов, на самом деле содержат только витамин С и иногда каротиноиды (провитамин А), но при этом могут содержать большое количество добавленного сахара для улучшения вкуса.

По мнению врача, самой вредной едой являются чипсы и копченые колбасные изделия из-за высокого содержания канцерогенов. Он также отметил, что соль и сахар также несут определенный вред, поэтому важно контролировать их потребление.

Врач также высказался относительно напитков. Он подчеркнул важность употребления достаточного количества чистой воды для профилактики мочекаменной болезни. Он также рекомендовал ограничить употребление соли и мяса, а также пить больше жидкости.

Относительно алкоголя врач подчеркнул, что его употребление несет определенные риски, особенно крепкого алкоголя. Он напомнил о вреде курения, сидячего образа жизни, лишнем весе и постоянном стрессе для здоровья.

Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости, присоединяйтесь к нашим сообществам Вконтакте и Одноклассники и нашему Telegram-каналу.