Диетолог Нурия Дианова из НИЦ «Здоровое питание» рекомендует использовать подсолнечное масло вместо оливкового, передает RT.
Дианова объясняет, что подсолнечное масло содержит меньше насыщенных жиров, чем оливковое, и богато полиненасыщенными жирными кислотами. Эксперт утверждает, что подсолнечное масло более выгодно с точки зрения питательных веществ.
По ее словам, насыщенные жиры необходимы человеку в небольших количествах. Поэтому использование подсолнечного масла может быть более полезным для здоровья, чем оливковое.
Понравилась новость? Добавьте в избранное , присоединяйтесь к нашим сообществам Вконтакте и Одноклассники и нашему Telegram-каналу.
Источник изображений
- врач: Автор: senivpetro
Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости, присоединяйтесь к нашим сообществам Вконтакте и Одноклассники и нашему Telegram-каналу.