Главная страница » Наука » Ученые назвали способы борьбы с профессиональным выгоранием

Ученые назвали способы борьбы с профессиональным выгоранием

Исследование, проведенное учеными из Мичиганского университета, выявило, что умеренная физическая активность может помочь сотрудникам бороться с профессиональным выгоранием и улучшить их удовлетворенность от работы. Эти результаты были опубликованы в Journal of Occupational & Environmental Medicine.

В рамках исследования была изучена связь между уровнем физической активности и выгоранием путем опроса 520 работников, которые были разделены на группы в зависимости от степени активности. Затем были проанализированы различия в трех аспектах выгорания: эмоциональном истощении, личных достижениях и деперсонализации.

Наименьшее эмоциональное истощение было замечено у работников с умеренной активностью по сравнению с теми, кто имел низкий уровень активности. Работники с низким уровнем активности испытывали меньшее снижение личных достижений, чем те, кто занимался физическими упражнениями более интенсивно или умеренно.

Исследование не выявило значительных различий в уровне деперсонализации между группами. Было также обнаружено, что высокая интенсивность физической активности не оказывает более сильного влияния на снижение эмоционального истощения и увеличение чувства личных достижений по сравнению с умеренной активностью.

Источник изображений

Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости, присоединяйтесь к нашим сообществам Вконтакте и Одноклассники и нашему Telegram-каналу.