Исследование ученых Лондонского университета показало, что курение сильно влияет на ухудшение когнитивных способностей у пожилых людей. Результаты исследования были опубликованы в журнале Nature Communications.
Исследование включало 32 тыс. взрослых из 14 европейских стран, которые были отслежены в течение 10 лет. Ученые изучили, как различные аспекты образа жизни, такие как курение, физическая активность, употребление алкоголя и социальные контакты, влияют на скорость ухудшения когнитивных способностей. Для оценки когнитивной функции использовались тесты на память и беглость речи.
Участников исследования разделили на группы в зависимости от образа жизни: курящие и некурящие, занимающиеся физической активностью, имеющие регулярные социальные контакты и употребляющие алкоголь умеренно. Результаты показали, что курящие люди теряли когнитивные способности намного быстрее.
Курящие участники показали снижение когнитивных способностей на 85% больше за 10 лет по сравнению с некурящими. Однако курящие, следующие здоровому образу жизни в других аспектах, имели темпы ухудшения когнитивных способностей, сравнимые с некурящими.
Авторы исследования отмечают, что хотя исследование носит наблюдательный характер и не дает однозначных выводов о причинно-следственной связи, оно предполагает, что курение играет важную роль в ускорении процесса когнитивного старения.
Для тех, кто не может бросить курить, рекомендуется придерживаться других здоровых привычек, таких как регулярные физические упражнения, умеренное употребление алкоголя и поддержание социальной активности, чтобы компенсировать отрицательные эффекты курения на когнитивные функции.
Источник изображений
- сигареты: Dragana_Gordic
Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости, присоединяйтесь к нашим сообществам Вконтакте и Одноклассники и нашему Telegram-каналу.