Недавние научные исследования, опубликованные в журнале Aging Research Reviews, подтвердили удивительные свойства кофе, который способен увеличить продолжительность жизни человека почти на два года. Этот любимый многими напиток также связан со снижением вероятности развития ряда серьезных заболеваний, включая деменцию, диабет, онкологию и депрессивные состояния.
В рамках масштабного исследования, проведенного учеными из Университета Коимбры и поддержанного данными Университета Джона Хопкинса, было установлено, что систематическое употребление кофе может продлить жизнь на 1,84 года. Исследование охватило более 500 000 человек и показало, что регулярное потребление нескольких чашек кофе в день, как с кофеином, так и без него, значительно снижает риск смертности.
Специалисты выделили множество положительных эффектов от употребления кофе. В частности, кофеин и хлорогеновые кислоты, содержащиеся в напитке, продемонстрировали защитные свойства в отношении сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и воспалительных процессов. Хлорогеновая кислота также может помочь снизить уровень тревожности и стресса, что открывает новые горизонты для её использования в терапии посттравматического стрессового расстройства.
Кофе содержит более 2000 различных соединений, многие из которых обладают противовоспалительными свойствами и действуют как антиоксиданты. Это может объяснять его положительное влияние на продолжительность жизни и течение различных заболеваний. Ученые подчеркивают важность кофе как источника полезных веществ, особенно для пожилых людей.
Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости, присоединяйтесь к нашим сообществам ВКонтакте, ОК и нашему Telegram-каналу.