Проблема избыточной массы тела и ожирения среди детей и подростков становится все более актуальной. Педиатр Павел Бережанский в своем недавнем интервью объяснил, почему неправильное питание и частые перекусы могут негативно сказаться на здоровье юных пациентов, передает АиФ.
По словам врача, лишний вес является серьезным фактором риска для развития различных заболеваний, таких как сахарный диабет и гипертония. Одной из главных причин такого состояния является нарушение обмена жиров в организме. В последние годы наблюдаются случаи, когда подростки страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт, что зачастую связано с ожирением.
Доктор Бережанский также отметил, что лишний вес может провоцировать аллергические реакции, что добавляет еще одну проблему к уже существующим. Он объяснил, что в организме существует нерв — вагус, который регулирует процесс переваривания пищи. У людей с избыточным весом этот нерв находится в состоянии постоянного возбуждения, что приводит к чрезмерной стимуляции желудка и выделению соляной кислоты. В результате человек начинает есть больше, что только усугубляет проблему.
Врач призвал родителей обратить внимание на питание своих детей. Основной рекомендацией является формирование здоровых привычек: важно приучать детей к правильному заполнению тарелки. Половину тарелки должны занимать овощи и фрукты, чуть менее половины — углеводы, а оставшаяся часть — белки. Чем разнообразнее цветовая палитра на детской тарелке, тем больше пользы она принесет.
Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости, присоединяйтесь к нашим сообществам ВКонтакте, ОК и нашему Telegram-каналу.