Терапевт Хилари Джонс в недавнем интервью подчеркнул, что курение является одной из самых вредных привычек, негативно влияющих на здоровье сердечно-сосудистой системы. По словам врача, отказ от курения — это важный шаг к улучшению общего состояния организма и укреплению сердца.
Доктор Джонс также отметил, что поддержание здорового веса и регулярные физические нагрузки играют ключевую роль в поддержании сердечной мышцы. Физическая активность не только укрепляет сердце, но и значительно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Еще одним важным аспектом, на который обратил внимание специалист, является контроль уровня холестерина. Избыток холестерина может привести к закупорке сосудов и спровоцировать серьезные проблемы, такие как инфаркты или инсульты.
Таким образом, отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, регулярная физическая активность и медицинское наблюдение являются основными факторами для сохранения здоровья сердца на долгие годы, заключил доктор Джонс.
Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости, присоединяйтесь к нашим сообществам ВКонтакте, ОК и нашему Telegram-каналу.