Известный российский врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о рисках, связанных с сидячим образом жизни. Он отметил, что недостаток физической активности негативно влияет на биомеханику позвоночника, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
По словам Мясникова, люди, проводящие много времени в сидячем положении, имеют меньшую продолжительность жизни по сравнению с теми, кто больше стоит или ходит. Это утверждение подтверждено множеством исследований, опровергнуть которые пока не удалось. Врач подчеркнул, что любое время, проведенное в сидении, вредит здоровью.
Доктор также отметил, что малоподвижные люди чаще страдают от депрессии, инфарктов и инсультов. «Депрессия, остеопороз, инфаркт, инсульт и онкология — 10% всех случаев рака связаны с недостатком активности. Сидение ставит под угрозу все ваши органы,» — заключил он, призвав к регулярной физической активности и прогулкам для предотвращения будущих проблем со здоровьем.
Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости, присоединяйтесь к нашим сообществам ВКонтакте, ОК и нашему Telegram-каналу.