Китайские ученые установили, что просмотр телевизора более пяти часов в день значительно повышает риск развития деменции, инсульта и болезни Паркинсона. Исследование, проведенное на более чем 400 тысячах участников в возрасте от 37 до 73 лет, показало, что длительное время, проведенное в сидячем положении перед экраном, связано с ухудшением когнитивных функций.
Результаты исследования, основанного на данных за 12 лет, выявили, что у людей, смотрящих телевизор более пяти часов ежедневно, риск деменции возрастает на 44%, риск болезни Паркинсона — на 28%, а инсульта — на 12%. У этой группы также наблюдалось уменьшение объема серого вещества мозга и гиппокампа.
Ученые рекомендуют не отказываться от телевизора полностью, а сократить время просмотра, избегать избыточного употребления снеков и делать перерывы для разминки хотя бы раз в час.
Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости, присоединяйтесь к нашим сообществам ВКонтакте, ОК и нашему Telegram-каналу.