С наступлением новогодних праздников многие сталкиваются с проблемой переедания, особенно из-за обилия салатов на праздничном столе. Врач-эндокринолог и диетолог Оксана Михалева из «СМ-Клиника» поделилась рекомендациями по преодолению этой ситуации.
По словам специалиста, переедание может вызвать три основных проблемы:
1. Переедание: Симптомы включают чувство тяжести, тошноту и возможное обострение рефлюксной болезни. Обычно восстановление происходит в течение нескольких дней.
2. Пищевое отравление: Может возникнуть из-за некачественных блюд, сопровождается болями в животе и диареей, но температура обычно не повышается.
3. Пищевая инфекция: Симптомы аналогичны отравлению, но могут включать повышение температуры и рези в животе. В этом случае необходимо обратиться к врачу.
Михалева рекомендует при симптомах переедания сделать голодную паузу, избегая другой пищи, но позволяя себе пить воду и несладкий чай. В первые сутки после переедания это поможет организму восстановиться.
Также возможно применение энтеросорбентов для ускорения очищения организма. Однако в случае серьезных симптомов или ухудшения состояния следует немедленно обратиться к врачу, чтобы избежать осложнений, таких как острый панкреатит.
Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости, присоединяйтесь к нашим сообществам ВКонтакте, ОК и нашему Telegram-каналу.