Главная страница » Общество » Россиянам рассказали, как вернуться в рабочий ритм

Россиянам рассказали, как вернуться в рабочий ритм

Первый рабочий день после праздничных каникул может стать менее стрессовым и более продуктивным, если возвращаться в привычный ритм постепенно. Такой совет озвучила продакт-менеджер карьерного маркетплейса hh.ru Мария Оборина, передает РИА Новости.

По словам эксперта, работникам не стоит стремиться к максимальной продуктивности сразу с первого дня. «Постепенное вхождение в ритм, пусть и с минимальными усилиями, окажется куда эффективнее», — отметила она.

Оборина также подчеркнула важность полноценного отдыха в процессе адаптации к рабочему графику. Она рекомендовала оградить себя от факторов, способных возбуждать нервную систему, таких как крепкий чай и кофе, а также громкие звуки. Это поможет создать более комфортные условия для возвращения к работе и повысить общую продуктивность.

Источник изображений

Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости, присоединяйтесь к нашим сообществам Вконтакте и Одноклассники и нашему Telegram-каналу.