Гранат, когда-то ценившийся наравне с медом и зерновыми культурами, вновь привлекает внимание благодаря своим полезным свойствам. Врач-диетолог и кардиолог Маргарита Королёва в интервью «Радио 1» подчеркнула уникальность этого фрукта.
По словам эксперта, гранат достигает максимальной активности осенью, когда он созревает и накапливает большое количество витаминов, минералов, антиоксидантов и противовоспалительных веществ. Он особенно богат витаминами группы B, которые присутствуют как в зернах, так и в косточках.
Королёва отметила, что гранат содержит много железа и калия, что делает его полезным для людей с нарушением ритма сердца и заболеваниями сердечной мышцы. «В гранате есть все необходимые компоненты для оптимальной работы сердечно-сосудистой системы», — добавила она.
Кроме того, танин, содержащийся в гранате, обеспечивает противовоспалительный и антидиарейный эффект, что делает его рекомендованным для людей с проблемами со стулом.
Источник изображений
- гранат: Автор: azerbaijan_stockers
Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости, присоединяйтесь к нашим сообществам Вконтакте и Одноклассники и нашему Telegram-каналу.