В 2025 году Великий пост начался 3 марта и продлится до 19 апреля, подготавливая православных христиан к празднованию Пасхи. Особое внимание следует уделить 13 марта, когда наступает четверг второй седмицы поста.
Основные правила питания в Великий пост
Великий пост — это самый длительный и строгий период воздержания в православной традиции. В течение этого времени верующие должны исключить из рациона продукты животного происхождения, включая мясо, молочные изделия и яйца. Рыба разрешена только в определенные дни. Основу питания составляют овощи, фрукты, злаки, бобовые и орехи.
Питание по дням недели
• Понедельник, среда и пятница: Сухоядение — употребление пищи без термической обработки (хлеб, сырые овощи и фрукты, орехи).
• Суббота и воскресенье: Разрешается горячая пища с растительным маслом и умеренное употребление вина.
Питание 13 марта
В четверг второй седмицы Великого поста, 13 марта, предписывается употребление горячей пищи без добавления растительного масла. Это значит, что верующие могут готовить блюда из разрешенных продуктов, исключая масла и жиры.
Примеры блюд на этот день:
• Овощные супы на воде без масла
• Каши (гречневая, рисовая, овсяная) на воде
• Тушеные овощи
• Печеный картофель
• Фрукты и сухофрукты
Духовный аспект поста
Пост — это не только диетические ограничения, но и время для духовного роста. Верующие стремятся к усиленной молитве, посещению богослужений, покаянию и добрым делам. Ограничения в пище помогают сосредоточиться на внутреннем состоянии и укрепить связь с Богом.
Важно помнить, что физическое состояние каждого человека уникально. Церковь понимает, что некоторые не могут строго соблюдать пост по состоянию здоровья или другим уважительным причинам. В таких случаях рекомендуется обратиться за благословением к духовнику для определения подходящей меры поста.
13 марта православным христианам следует придерживаться правил питания, установленных церковным уставом, и стремиться к духовному совершенствованию.
Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости, присоединяйтесь к нашим сообществам ВКонтакте, ОК и нашему Telegram-каналу.