Недавние исследования, проведенные группой ученых, выявили ранее неизвестные методы, способствующие снижению риска развития болезни Альцгеймера. Специалисты призывают обратить внимание на три ключевых аспекта: режим сна, уровень физической активности и потребление алкоголя.
В рамках масштабного эксперимента было проанализировано состояние здоровья мозга 20 тысяч пожилых людей. Результаты показали, что у участников с малоподвижным образом жизни, страдающих от ожирения и часто употребляющих алкоголь, состояние мозга было значительно хуже. Кроме того, отсутствие хобби также негативно сказывалось на когнитивных функциях.
На сегодняшний день от деменции страдает около 10% взрослых людей старше 65 лет, что составляет более 7 миллионов человек. Если тенденция сохранится, к 2040 году число заболевших Альцгеймером может достичь 12 миллионов.
Ученые подчеркивают, что соблюдение здорового образа жизни, включая контроль за качеством сна, рационом питания и регулярную физическую активность, может существенно снизить риск развития деменции. Это особенно актуально для тех, кто имеет наследственную предрасположенность к болезни. Информацию об этом опубликовало издание Daily Mail, ссылаясь на результаты исследования, которое освещает важность заботы о здоровье в пожилом возрасте.
Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости, присоединяйтесь к нашим сообществам ВКонтакте, ОК и нашему Telegram-каналу.