Чай может быть не только бодрящим напитком, но и помощником в укреплении здоровья. Разные сорта по-разному влияют на организм, снижая давление, холестерин и улучшая работу сердечно-сосудистой системы.
Так, чай из гибискуса продемонстрировал способность понижать артериальное давление и уровень холестерина. В исследовании участники, употреблявшие его дважды в день в течение месяца, отметили заметное улучшение.
Ромашковый чай известен мягким успокаивающим действием и дополнительным эффектом снижения давления. Зелёный чай ассоциируется с меньшими рисками сердечно-сосудистых заболеваний и уменьшением систолического давления.
Чёрный чай тоже приносит пользу: соединения в его составе способствуют расслаблению сосудов и защите сердца. Обзор 12 исследований показал, что чай из листьев оливы эффективно снижает давление у взрослых, особенно у людей с гипертонией.
Напитки на основе боярышника в некоторых экспериментах демонстрировали снижение давления при лёгкой гипертонии, однако доказательств их эффективности пока недостаточно.
Медики подчёркивают: чай не заменяет лечения и может быть лишь дополнением. Перед применением его в профилактических или терапевтических целях стоит проконсультироваться со специалистом.
Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости, присоединяйтесь к нашим сообществам ВКонтакте, ОК и нашему Telegram-каналу.