Британские учёные из Университета Суррея пришли к выводу, что не все формы витамина D одинаково полезны для здоровья. По данным исследования, бесконтрольный приём добавок с витамином D2 (эргокальциферолом) может снижать уровень D3 (холекальциферола), который играет важную роль в поддержании иммунитета. Об этом сообщает New York Post.
Специалисты проанализировали показатели 655 взрослых участников и выяснили, что у людей, регулярно принимавших витамин D2, содержание D3 в крови оказалось ниже, чем у тех, кто не использовал подобные добавки.
Исследователи отметили, что именно витамин D3 помогает активировать интерфероновую систему организма, отвечающую за первую линию защиты от вирусов и бактерий. Недостаток этого вещества может ослаблять иммунную реакцию.
Эксперты подчеркнули, что добавки с витамином D следует принимать только под наблюдением врача, поскольку избыточное или неправильное употребление может привести к нежелательным последствиям для здоровья.
Результаты исследования помогут более точно подбирать формы витамина D для профилактики инфекций и укрепления иммунной системы.
Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости, присоединяйтесь к нашим сообществам ВКонтакте, ОК и нашему Telegram-каналу.