Учёные из Швейцарской высшей технической школы Цюриха провели международное исследование, которое показало: регулярные глубокие вдохи положительно влияют на состояние альвеолярной жидкости в лёгких и улучшают дыхательные функции.
Как выяснили специалисты, такие вдохи изменяют физико-химические свойства поверхностного слоя жидкости, увеличивая её эластичность. Это помогает лёгким эффективнее растягиваться и сжиматься при дыхании.
Альвеолы лёгких покрыты тонким слоем жидкости, которая снижает поверхностное натяжение и облегчает газообмен. Однако при поверхностном дыхании структура этой жидкости ухудшается, и вдохи становятся менее эффективными.
По словам исследователей, глубокое дыхание действует как «перезагрузка» для лёгких: оно насыщает жидкость липидами, восстанавливает её плотность и снижает поверхностное натяжение, что облегчает дыхание и создаёт ощущение лёгкости в груди.
Результаты работы открывают новые перспективы для диагностики и терапии дыхательных заболеваний, включая острый респираторный дистресс-синдром, где существующие методы лечения часто оказываются недостаточно эффективными.
Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости, присоединяйтесь к нашим сообществам ВКонтакте, ОК и нашему Telegram-каналу.