Учёные из Бирмингемского университета установили, что регулярное употребление продуктов, богатых флаванолами, помогает поддерживать здоровье сосудов при длительном сидении. Исследование опубликовано в The Journal of Physiology и показывает, что флаванолы способны компенсировать негативное влияние малоподвижного образа жизни на эластичность артерий.
Как отметил профессор Бирмингемского университета Сэм Лукас, длительное сидение — до шести часов в день — приводит к снижению гибкости сосудов и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Даже небольшое ухудшение состояния артерий может повысить вероятность инфаркта или инсульта.
В эксперименте приняли участие сорок добровольцев с разным уровнем физической активности. После двух часов сидения у тех, кто пил какао с высоким содержанием флаванолов, состояние сосудов оставалось стабильным. У остальных участников, употреблявших напиток с низкой концентрацией этих веществ, показатели эластичности значительно снизились. Результаты подтверждают: умеренное потребление флаванолов может стать простым способом защиты сосудов при сидячем образе жизни.
Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости, присоединяйтесь к нашим сообществам ВКонтакте, ОК и нашему Telegram-каналу.