Ученые из Университета Шеффилда в Великобритании и Университета Западного Сиднея в Австралии пришли к выводу, что занятия музыкой в пожилом возрасте способствуют улучшению памяти и когнитивных функций. Результаты годового исследования были опубликованы в научном журнале.
В эксперименте приняли участие пожилые люди, ранее не имевшие музыкального опыта. Участников разделили на две группы: одна осваивала игру по нотам, воспроизводя готовые мелодии, другая занималась музыкальной импровизацией, создавая собственные композиции в реальном времени.
По итогам исследования было установлено, что оба подхода положительно влияют на память, скорость мышления и координацию движений. При этом наибольший прогресс продемонстрировали участники, практиковавшие импровизацию, поскольку такая форма занятий требует более активной умственной работы и принятия решений.
Авторы работы также отметили, что ключевым фактором улучшения когнитивных показателей является регулярное вовлечение в сложную и при этом приятную деятельность, а не наличие врожденных способностей. Тип музыкального инструмента при этом принципиального значения не имеет.
По мнению исследователей, музыкальное обучение может рассматриваться как доступный и немедикаментозный способ профилактики возрастных когнитивных нарушений и как возможное дополнение к традиционным методам поддержки умственного здоровья у пожилых людей.
Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости, присоединяйтесь к нашим сообществам ВКонтакте, ОК и нашему Telegram-каналу.